Autore: Elisa Giarratana

La foresta, il fiume e la tigre – Prima lettera: la meta

  Cominciamo oggi il racconto a puntate di Elisa. Sotto forma di 10 lettere a un caro amico, l’autrice ci rende partecipi del suo viaggio introspettivo in India. Un viaggio in solitaria, un viaggio di un ricercatore spirituale. “Non sono le strade buie a far paura, l’ombra nascosta, né il piede che per un attimo scivola sul ripido pendio. Gli uomini o le belve, la foresta o il fiume, la ferita, la tempesta. Cosa spaventa maggiormente se non il sapere cos’è la Vita? Se questo è un viaggio, è un genere di viaggio che si fa principalmente dentro se stessi. Se...

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Navaratri, le nove notti di Durga

  Articolo in due minuti – Navaratri è la festa hindu dedicata a Durga, la Dea Madre, l’energia femminile, la Shakti che tutto sottende e trasforma. La parola Navaratri proviene dal sanscrito Nava nove e Ratri notti, e indica le nove notti durante le quali si celebrano le nove forme della Dea. Il decimo giorno è chiamato Vijayadashami o Dussehra e rappresenta la vittoria del Sé, il risveglio dell’individuo dopo la lotta contro i propri demoni, attraverso la conoscenza. Navaratri viene celebrata con fervore e devozione non solo in tutta l’India, ma anche in molte parti del mondo.  ...

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Salutare il sole con lo yoga: le 12 posizioni del Surya Namaskara

  Articolo in 2 minuti – Il Sole, in tutte le tradizioni filosofiche e religiose, è sempre stato considerato la divinità della salute e della lunga vita capace di sostenerci e alimentarci. “Surya Namaskara”, è una particolare tecnica dello yoga, utilizzata per salutare e ringraziare quotidianamente il Sole; una pratica che si compone di posizioni e tecniche di respirazione particolari, capaci di conferire al nostro corpo dei notevoli benefici specifici.     In estate la luce ci accompagna per gran parte della giornata. Il sole è al pieno del suo fulgore e più che mai avvertiamo l’importanza dell’energia che...

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Giornata Internazionale dello Yoga

  Articolo in 2 minuti – A seguito dell’appello del primo ministro indiano, Narendra Modi, l’Assemblea Generale delle Nazioni Unite ha identificato il 21 giugno come giornata internazionale dello Yoga. Durante questa giornata, sarà possibile dedicarsi allo Yoga in uno dei numerosi eventi organizzati in diverse parti del mondo. Quale migliore occasione per iniziare? Preziosa eredità indiana, lo yoga guida l’essere umano alla conoscenza di sé, attraverso la “gestione” della propria mente e del proprio corpo. Chi pratica yoga acquisisce non solo benessere fisico e mentale ma intraprende anche un autentico cammino di consapevolezza  interiore. E allora, il 21 giugno, tutti in piedi sul tappetino,...

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